31 января в библиотеке-филиале № 5 МБУК «ЦБС г. Рязани» прошло первое занятие по осознанному дыханию, которое провела инструктор Международного Центра изучения и практики осознанного дыхания Наталья Сергеевна Гасанова.
Инструктор рассказала о том, что правильное дыхание является одним из главных факторов крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Наталья Сергеевна объяснила, как правильно дышать и как снимать стресс и повышенное давление с помощью дыхательных упражнений. Специалист протестировала правильность дыхания у присутствующих.
В конце мероприятия участники задали Наталье Сергеевне волнующие их вопросы о своем здоровье.
